在如今这个手机不离手的时代,合理设置手机玩耍时刻至关重要，手机怎么设置玩耍时刻呢??？

以苹果手机为例,你可以打开“设置”，点击“屏幕使用时刻”，你能清楚地看到自己每天使用手机的时长以及各个应用的使用时刻，点击“停用时刻”，可以设定特定时刻段，比如晚上10点到早上7点，在这段时刻内，除了紧急呼叫外，手机将被锁定，避免你熬夜玩手机??。

还可以设置“应用限额”，比如每天只允许自己玩游戏1小时，当达到限额后，该应用就会被自动锁定，无法打开??。

安卓手机也有类似功能,一般在手机的“设置”里找到“数字健壮”或“使用时刻管理”选项，你可以设置每日使用时长限制，还能为不同应用分配使用时刻。

设置手机玩耍时刻,能帮助我们更好地平衡生活，减少对手机的过度依赖，把更多时刻用于进修、运动和陪伴家人朋友??，让我们一起合理掌控手机使用时刻，享受更健壮、充实的生活吧??！