一岁半食谱大全一日三餐 1岁半宝宝1日3餐食谱 一岁半的宝宝食谱大全

一岁宝宝辅食食谱大全一日三餐

无论兄弟们好，一岁以上的宝宝可以以饭为主，以奶为辅了，一日三餐，饮食建议多样化，可以参考下面内容食谱：[肉汤煮饺子]原料：小饺子皮6个，鸡肉或其它肉末1大匙，切碎的青菜1大匙，鸡蛋1小匙，鸡汤或肉汤、芹菜末少许。

这个年龄的宝宝饮食 可以每天安排4次三餐一点心：早饭：大米粥1碗约50克加煮鸡蛋1个；中饭：米饭1碗约50克加肝末炒菜花、黄瓜汤。鱼，点心、 牛奶 1瓶、水果；下午：点心 新鲜水果1～2个 饼干25克；晚饭：面条1碗约50-75克，加青菜加肉末，要多吃蔬菜、水果。

辅食安排：辅助食物：可食肉类，如鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉、动物肝脏、动物血等，呈块状、条状，逐渐向 过渡。常更换食物种类及口味，粗细搭配，以保持营养均衡，刺激小儿食欲，培养良好饮食习性。主要食物：每日奶量450–500ML，分2-3次，3餐饭。